Dit is het verschil tussen acupunctuur en dry needling
Acupunctuur en dry needling worden beide uitgevoerd met naalden, maar hun werking, doel en toepassing verschillen sterk. Ben je op zoek naar pijnverlichting of spierontspanning en weet je niet welke behandeling het beste bij je past? In deze blog leggen we de verschillen en voordelen van beide technieken uit, zodat je een weloverwogen keuze kunt maken.
Wat is acupunctuur?
Acupunctuur is een behandelmethode uit de traditionele Chinese geneeskunde (TCG). Het is gebaseerd op het concept van energiebanen (meridianen) en Qi (levensenergie). Wanneer Qi niet goed stroomt, kunnen klachten ontstaan zoals pijn, stress of vermoeidheid. Acupunctuur helpt de energiestroom te herstellen door dunne naalden in specifieke meridiaanpunten van het lichaam te plaatsen.
Voordelen van acupunctuur
- Holistische aanpak: Acupunctuur richt zich op het hele lichaam en niet alleen op één symptoom.
- Breed inzetbaar: Geschikt voor uiteenlopende klachten zoals migraine, slapeloosheid, stress, spijsverteringsproblemen en chronische pijn.
- Ontspannend: Veel mensen ervaren een diepe ontspanning tijdens en na de behandeling.
- Pijnvrij: De naalden zijn dun en worden oppervlakkig ingebracht, wat zelden pijn veroorzaakt.
Wat is dry needling?
Dry needling is een westerse techniek die vooral wordt toegepast door fysiotherapeuten. De methode richt zich op triggerpoints: pijnlijke spierknopen die spierspanning, stijfheid en uitstralingspijn kunnen veroorzaken. Bij dry needling wordt een dunne naald direct in een triggerpoint geprikt om de spier te laten ontspannen.
Voordelen van dry needling
- Effectief bij spierklachten: Geschikt voor mensen met stijve spieren, spierknopen en overbelasting.
- Snelle resultaten: Klachten kunnen vaak al na enkele behandelingen verminderen.
- Gericht op de oorzaak: Dry needling behandelt direct de verkrampte spier, in plaats van alleen de symptomen.
- Gecombineerd met fysiotherapie: Wordt vaak ingezet als onderdeel van een breder behandelplan.
De belangrijkste verschillen tussen acupunctuur en dry needling
| Kenmerk | Acupunctuur | Dry Needling |
|---|---|---|
| Oorsprong | Traditionele Chinese geneeskunde | Westerse fysiotherapie |
| Doel | Balans in energie herstellen | Spieren ontspannen |
| Techniek | Naalden in meridiaanpunten | Naalden direct in triggerpoints |
| Duur van de behandeling | 30-60 minuten | Kortere sessies, vaak gecombineerd met fysiotherapie |
| Beleving | Ontspannend en subtiel | Kan een scherpe sensatie geven |
| Geschikt voor | Diverse klachten zoals pijn, stress en slaapproblemen | Spiergerelateerde klachten |
Welke behandeling past bij jou?
- Kies acupunctuur als je een holistische aanpak zoekt en last hebt van stress, slaapproblemen, chronische pijn of algemene gezondheidsklachten.
- Kies dry needling als je lokale spierpijn, stijve spieren of triggerpoints hebt die behandeld moeten worden met een directe aanpak.
Conclusie
Acupunctuur en dry needling hebben elk hun eigen toepassingen en voordelen. Waar acupunctuur zich richt op het herstellen van de energiebalans en breed inzetbaar is, focust dry needling zich specifiek op het ontspannen van spieren en triggerpoints. Het is belangrijk om goed naar je klachten te kijken en te overwegen welke methode het beste bij jou past.
Wil je weten welke behandeling voor jou geschikt is? Raadpleeg een gecertificeerde acupuncturist of fysiotherapeut om een passende keuze te maken.